Entraînement des Fêtes 'Holly Jolly'!
Joignez-vous à Les FAC en forme ici : Entraînement Zoom 15 déc. 2022, 12h00, HAE
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12:00 - 13:00
vous joindre à lui en direct ! L’entraînement sera un entraînement du corps entier qui sera
conçu pour survivre les Fêtes. Il comprendra un échauffement, de la mobilité, l’activation
musculaire et du renforcement / conditionnement. Il se peut que de l'équipement soit
utilisé, mais des options de poids corporel seront disponibles ainsi que des modifications
de mouvement pour tenir compte des blessures / amplitude de mouvement.
Entraînement des Fêtes 'Holly Jolly'
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