FAQ au sujet du programme FORCE

1. Votre carte d'identité militaire 
2. Kit standard d'entraînement physique. Le CADPAT peut être porté selon les instructions du CoC.  

• Si vous le souhaitez, vous pouvez porter des genouillères pour l'évaluation FORCE. 
• Le personnel des FAC peut utiliser du ruban adhésif athlétique pour protéger ses ongles. 
• Les ceintures de poids, les gants et la craie ne sont pas autorisés. 
• Les attelles de stabilité ne sont autorisées que sur présentation d'un certificat médical valide. 

L’évaluation FORCE est formée de quatre composantes distinctes conçues pour solliciter et mesurer différentes capacités physiques. Une seule norme minimale s’applique à tous les membres des FAC. Les composantes de l’évaluation sont :

• Course précipitée sur 20 m : Départ en position couchée au sol; effectuer deux courses-navettes (1 course-navette = 20 m aller, 20 m retour), en adoptant la position couchée au sol sept fois à chaque 10 m, pour un total de 80 m. La tâche doit être accomplie en moins de 51 secondes.
• Soulever des sacs de sable : Soulever correctement un sac de sable de 20 kg du sol à une hauteur de 1 m pendant 30 répétitions. Le militaire alterne les sacs de sable de gauche à droite séparés par une distance de 1,25 m. La tâche doit être accomplie en moins de 3 minutes et 30 secondes;
• Course-navette intermittente avec charge : Effectuer 10 courses-navettes consécutives (1 course-navette = 20 m aller, 20 m retour) sur une distance totale de 400 m, en alternant une fois avec charge (un sac de sable de 20 kg), une fois à vide. La tâche doit être accomplie en moins de 5 minutes et 21 secondes;
• Traction de sacs de sable : Transporter un sac de sable de 20 kg et tirer un minimum de quatre (4) sacs de sable sur le plancher sans interruption sur 20 m. Le poids total à tirer dépend du type de surface.

Le militaire qui échoue à l’évaluation FORCE sera assujetti aux mesures de soutien de la DOAD 5023-2, Évaluation de la condition physique au moyen des tâches militaires communes. La participation au Programme d’entraînement physique supplémentaire (PEPS) et la réévaluation seront recommandées aux militaires qui échoue à l’évaluation FORCE.

Le personnel du conditionnement physique des PSP est bien préparé pour aider les membres des FAC à améliorer leur condition physique générale et à répondre aux exigences de l’évaluation FORCE et de l’évaluation de la condition physique au moyen de tâches militaires communes (ÉCPTMC), même à distance pour les membres des FAC qui se trouvent dans des endroits isolés ou sans soutien direct d’une base ou escadre des FAC. Les mesures de soutien peuvent ne pas se limiter à la participation au programme d’entraînement physique supplémentaire (PEPS).

​Le 1^er avril 2014, l’évaluation FORCE a officiellement remplacé l’évaluation EXPRES FC. La politique en matière de condition physique des FAC et la DOAD 5023-2 ont été mises à jour et seront diffusées prochainement, mais la directive demeure essentiellement la même. Comme pour la politique précédente, on recommandera à tout militaire qui ne réussit pas à l’évaluation FORCE de suivre un programme de remise en forme physique et de refaire l’évaluation.

Le personnel du conditionnement physique des PSP est bien préparé à aider les membres des FAC à améliorer leur condition physique générale et à répondre aux exigences de l’évaluation FORCE et de l’Évaluation de la condition physique au moyen de tâche militaire commune (ÉCPTMC).

Tous les militaires sont tenus de respecter le principe de l’universalité du service ou du « soldat d'abord », qui stipule que « les militaires doivent exécuter les tâches militaires d'ordre général ainsi que les tâches communes liées à la défense et à la sécurité en plus des tâches de leur groupe professionnel militaire ou de leur description de groupe professionnel militaire ». Pour faire une carrière dans les FAC, il faut parfois travailler pendant de longues périodes, manipuler de l’équipement de poids moyen à lourd et travailler dans des milieux hostiles.

 
L’Évaluation de la condition physique au moyen de tâches militaires communes (ÉCPTMC), qui comprend six tâches communes, a été élaborée à l’issue d’une évaluation scientifique approfondie des exigences auxquelles sont soumis les militaires. Les normes sont nécessaires pour répondre aux exigences de l’emploi. Afin de respecter le principe de l’universalité du service, tous les membres des FAC doivent, entre autres, passer l’évaluation FORCE chaque année. L'évaluation FORCE prédit avec un haut niveau de précision la performance à l’ÉCPTMC.

Votre équipe locale de conditionnement physique des PSP est là pour vous offrir des programmes d’entrainements et des conseils en vue de votre préparation à votre évaluation FORCE.

Pour accroître le niveau de condition physique générale et réduire les risques de blessures, nous encourageons tous les membres des FAC à visiter cphysd.ca, un générateur puissant de prescription d’exercices en ligne, pour se préparer de façon adéquate en vue de l’évaluation FORCE, et plus encore, pour les rigueurs des opérations. Nous incitons également les membres des FAC à communiquer avec le bureau de la promotion de la santé de leur localité pour participer à une présentation sur les stratégies de réduction de blessures dans les sports et l’activité physique.

Différents facteurs ont contribué à la mise à jour du processus d’évaluation de la condition physique. L’un des principaux facteurs a été le rapport du Sondage sur la santé et le style de vie de 2004, qui incitait les dirigeants à regarder d’un œil critique la condition physique des membres des FAC, ce qui a mené à la publication de la Stratégie des FC en matière de santé et de condition physique, par laquelle les dirigeants militaires ont reconnu l’importance de valider de nouveau les normes minimales de la condition physique pour que ces normes représentent adéquatement les exigences physiques des opérations militaires actuelles et à venir. 

De 2010 jusqu’en 2014, le Projet FORCE a eu lieu afin d’élaborer une nouvelle évaluation. Au cours de cette période, les six tâches de l'ÉCPTMC et les quatre composantes de l'évaluation FORCE ont été choisies et validées par l'équipe de recherche et de développement en performance humaine des PSP et approuvées par le Conseil des Forces armées (CFA).
 
L’importance de l’évaluation FORCE et de l’ÉCPTMC a été reconfirmée pendant l’examen de l’universalité du service et avec la publication de la stratégie ÉQUILIBRE (2018).

La mise à jour et la normalisation des tâches militaires communes ont formé la première étape de l’élaboration de l’évaluation FORCE. Les scientifiques de la performance humaine de la DCP et des experts du conditionnement physique ont examiné plus de 400 tâches qu’ont accomplies les militaires canadiens des différents éléments au cours des 20 dernières années, puis ont rédigé une analyse de la condition physique opérationnelle militaire, décrite comme la plus approfondie jamais produite. À partir de données recueillies auprès des membres des FAC et des experts en la matière, et de mesures prises en laboratoire et sur le terrain, l’équipe de chercheurs a élaboré une version mise à jour des critères minimaux d’efficacité opérationnelle liés à l’universalité du service dérivés des six tâches communes exigées de tous militaires:

• Se mettre à couvert;
• Transporter des piquets et du fil de fer;
• Ériger une fortification de sacs de sable;
• Piocher et creuser;
• Extraction d’un véhicule;
• Transporter une civière

La réalisation d’une évaluation annuelle de chaque militaire pour démontrer qu’il est en mesure d’effectuer toutes ces tâches serait beaucoup trop ardue. Donc, à partir du projet FORCE, on a élaboré l’évaluation FORCE, une évaluation de beaucoup simplifiée, qui permet d’évaluer la capacité des militaires à répondre aux exigences physiologiques des tâches communes.
 
Les quatre composantes de l’évaluation FORCE ont été conçues de façon à copier les soulevés et certains mouvements types retrouvés dans les six tâches communes. Les normes de l’évaluation sont dérivées des normes minimales établies pour les six tâches communes. Les quatre composantes de l’évaluation FORCE se sont démarquées comme les plus fortes variables explicatives de la performance pour les six tâches communes. Les composantes sont plus précises que la course d’endurance, ou les redressements assis et les extensions des bras.

4 composantes de l'évaluation FORCE

• Course précipitée sur 20 m - Départ en position couchée au sol; effectuer 2 courses-navettes (une course-navette = 20 m aller, 20 m retour), adopter la position couchée au sol tous les 10 m, sur une distance totale de 80 m.  L’épreuve doit être exécutée en 51 secondes ou moins.
• Soulever des sacs de sable - Soulever des sacs de sable de 20 kg à une hauteur de plus de 1,0 m du sol, 30 fois, en alternant de gauche à droite, avec 1,25 m de distance entre chaque sac. L’épreuve doit être exécutée en 3 minutes et 30 secondes ou moins. 
• Course-navette intermittente avec charge - Effectuer 10 courses-navettes consécutives (une course-navette =  20 m aller,
  20 m retour) en alternant une fois avec charge (sac de sable de 20 kg), une fois à vide, sur une distance totale de 400 m. L’épreuve doit être exécutée en 5 minutes et 21 secondes ou moins.. 
• Traction de sacs de sable - Transporter 1 sac de sable de 20 kg tout en traînant un minimum de 4 sacs de sable de 20 kg sur le sol sur une distance de 20 m sans interruption. Le nombre de sacs de sable utilisés dépend du type de sol. 

Avant de participer à l’évaluation FORCE, tous les membres des FAC doivent remplir le questionnaire d’évaluation de la santé, qui comporte trois questions. On demande aux militaires de lire le questionnaire attentivement et de répondre franchement aux trois questions. Cette étape permet de déterminer si une consultation médicale est nécessaire avant de procéder à l’évaluation. Les militaires qui répondent « OUI » à une ou aux deux premières questions doivent être envoyés à leur fournisseur de soins de la santé.

Après avoir effectué une évaluation, le fournisseur de soins de santé formulera l’une ou l’autre des recommandations suivantes :
 
a. Le participant est apte à l’évaluation FORCE et à l’entraînement subséquent :

• sans contraintes

b. Le participant est inapte à l’évaluation FORCE et à l’entraînement :

• en permanence
• temporairement, comme indiqué dans les documents suivants : SISFC 31701, Fiche d’aptitude médicale; formulaire CF 2018, Fiche d’aptitude médicale; formulaire CF 2088, Avis de changement des contraintes d’emploi pour raisons médicales; ou une note d’un médecin dans le cas d’un militaire de la F rés qui n’a pas droit aux soins en vertu de l’article 34.07, Droit aux soins de santé, des ORFC

Les membres des FAC ne pouvant effectuer les composantes de l’évaluation FORCE pour des raisons médicales pourraient être admissibles à effectuer l’évaluation de la condition physique au moyen de tâches militaires communes avec l’accord de leur fournisseur de soins de santé.

Chaque localité gère les renseignements pertinents relatifs aux inscriptions à l’évaluation FORCE. Le personnel du conditionnement physique des PSP et votre chaîne de commandement vous fourniront les renseignements dont vous aurez besoin et répondront à vos questions. Lorsque votre évaluation FORCE sera cédulé, vous recevrez un courriel soulignant toutes les préparations préliminaires et les instructions relatives à votre évaluation.  

L’Armée canadienne a participé à l’élaboration du programme FORCE et a adopté l’évaluation FORCE pour les évaluations annuelles de la condition physique de ses membres.

Depuis le 1^er octobre 2017, l’Armée canadienne a adopté l’évaluation FORCE Combat, qui est une norme individuelle d’aptitude au combat (NIAC). Cette évaluation a été développée pour reproduire les exigences physiques des opérations de l’Armée de terre lors d’opération de combat.
 
On pourrait continuer à utiliser l’évaluation FORCE Combat comme outil d’entraînement ou de préparation, mais l’évaluation FORCE est la norme de condition physique pour les membres de l’Armée canadienne, de la Marine royale canadienne et de l’Aviation royale canadienne.

Oui, les militaires OUTCAN affectés en Europe et aux États-Unis suivront la même directive que les militaires au pays. Les évaluations se feront chaque année par un évaluateur de la condition physique des PSP aux sites désignés aux États-Unis et en Europe.

Les militaires du programme OUTCAN qui sont affectés dans une région éloignée désignée ou à une région éloignée accessible doivent suivre les directives énoncées dans la politique du groupe VCEMD, 5023-2, jusqu’à nouvel ordre. L’exemption pour les lieux éloignés sera maintenue jusqu’à ce que ces documents soient révisés et modifiés afin de les harmoniser avec l’évaluation FORCE. Pour de plus amples détails, veuillez consulter le site Web de la Santé et de la condition physique du groupe VCEMD.

Tous les membres des FAC qui sont assujettis au principe de l'universalité du service sont sensés réussir l'évaluation FORCE sur une base annuelle.

 Les N1 qui souhaitent ajouter des évaluations ou des normes de condition physique pour les groupes professionnels ou les éléments, et par conséquent obtenir une exemption des normes annuelles de l'ÉCPTMC pour leur personnel doivent présenter leur demande au chef du personnel militaire (CPM). Toute demande doit être accompagnée d’une validation scientifique réalisée par la DProg des PSP du SBMFC attestant que l’évaluation ou les normes propres au groupe professionnel ou à l’élément sont jugées équivalentes ou supérieures aux normes de l'ÉCPTMC des FAC.

Depuis le 1^er avril 2013, les membres des FAC ne peuvent plus obtenir d’exemption du fait qu’ils atteignent des normes supérieures à leur évaluation annuelle de la condition physique.
 
L’exemption avait été adoptée pour alléger le fardeau administratif lié à l’évaluation de la condition physique un militaire à la fois (c.-à-d., test de la montée des marches). Afin de démontrer que les membres des FAC peuvent respecter le principe de l’universalité du service chaque année, l’exemption a été éliminée.

Les militaires de la Force régulière et de la Première réserve doivent participer à un programme de conditionnement physique sur une base régulière. Conformément aux Directives du CEMD aux commandants et à leurs équipes de leadership (RED seulement), les commandants ont la responsabilité de veiller à ce que les militaires se voient offrir la possibilité de pratiquer des activités de conditionnement physique pendant les heures normales de travail, lorsque les circonstances le permettent.

Lorsque ce n’est pas possible, les militaires de la Force régulière et de la Première réserve devraient s’entraîner physiquement en dehors des heures normales de travail. En règle générale, les activités de conditionnement physique devraient équivaloir à cinq périodes hebdomadaires, conformément à l'approbation du commandant.

Les Forces canadiennes doivent respecter la Charte des droits et libertés. Dans le contexte de la Charte existent des directives précises qui régissent la création d’exigences professionnelles justifiées (EPJ). L’évaluation FORCE est conforme au cadre des EPJ. L’évaluation FORCE ne peut être artificiellement gonflée en augmentant les exigences de l’évaluation au-delà des exigences opérationnelles déjà établies.