Présentée par le YMCA du nord de l’Alberta
Venez participer à cette série en partie sur la résilience des gardiens. Vous obtiendrez des outils pour construire votre résilience, améliorer la compréhension de vous-même et mettre en place des pratiques de soin durables. Les sessions porteront sur les sujets suivants :
- Session 1 : moments de colère, isolement et solitude
- Session 2 : anxiété et vie authentique
- Session 3 : construire de meilleures limites et résilience
Vous pouvez vous inscrire aux trois sessions ou juste une seule. Nous offrirons le souper et des rafraichissements durant chaque session.
Moments de colère, isolement et solitude
Vous découvrirez des façons de gérer les moments de colère et découvrirez comment l’isolement et la solitude peuvent affecter votre bien-être physique, ainsi que des stratégies pour vous aider à vous sentir mieux.
Date : mecredi 13 mai
Heure : 17h30 à 19h30
Lieu : CRFM
Inscriptions : en ligne, en personne ou en appelant au 780-973-4011, poste 528-6300
Offert aux adultes (18 ans et plus) des familles des FAC en service et vétérans, et aux familles endeuillées.
Anxiété et vie authentique
Durant cette session, vous obtiendrez une meilleure compréhension de l’anxiété, découvrirez des outils qui vous aideront à faire face à la vie de gardien.ne. Vous découvrirez aussi votre valeur et comment vivre selon vos valeurs personnelles.
Date : mercredi 27 mai
Heure : 17h30 à 19h30
Lieu : CRFM
Inscriptions : en ligne, en personne ou en appelant au 780-973-4011, poste 528-6300
Offert aux adultes (18 ans et plus) des familles des FAC en service et vétérans, et aux familles endeuillées.
Construire de meilleures limites et résilience
Cette session passera en revue les limites saines à mettre en place et vous découvrirez des stratégies pour prendre soin de quelqu’un tout en renforçant votre résilience et à rebondir après des obstacles.
Date : mecredi 10 juin
Heure : 17h30 à 19h30
Lieu : CRFM
Inscriptions : en ligne, en personne ou en appelant au 780-973-4011, poste 528-6300
Offert aux adultes (18 ans et plus) des familles des FAC en service et vétérans, et aux familles endeuillées.
Un service de garde sera disponible pour les personnes ayant des enfants. L'inscription est obligatoire et les places sont limitées. Vous devez indiquer votre besoin de garde lors de l’inscription. Veuillez noter que l'inscription aux activités pour enfants ne sera pas confirmée tant que vous n'aurez pas reçu la confirmation officielle d'un membre du personnel du CRFM. Le CRFM confirmera la place de votre ou vos enfants en fonction des disponibilités.
