Promouvoir l’activité physique
Équipes PSP dans la RCN
Soyez actif avec vos équipes PSP locales de la RCN
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Conditionnement physique des PSP
Contactez l'équipe locale de conditionnement physique des PSP de la RCN pour demander des séances de conditionnement physique pour votre unité ou pour vous inscrire à des cours virtuels sur FAC en forme, l'endroit de choix pour les programmes de conditionnement physique virtuels ! Les horaires des cours virtuels ne conviennent pas à votre horaire ? Pas de problème, consultez la selection des entraînements de FAC en forme à n'importe quel moment !
Pour plus d'informations sur nos services, envoyez-nous un courriel à [email protected]. -
Promotion de la santé des PSP
Encouragez vos membres à prendre une pause, à renforcer leur résilience et à améliorer le moral de l'unité simultanément en invitant la Promotion de la santé des PSP à votre prochaine séance de perfectionnement professionnel. Demandez une séance d'information sur des sujets liés au mieux-être tels que la gestion du stress, la santé mentale, le mieux-être nutritionnel et plus encore. Vous pouvez prévoir une séance d'information sur le mieux-être avant ou après une marche en groupe, au cours d'une réunion, dans le cadre d'un dîner-conférence ou même avant une séance d'entraînement physique de l'unité.
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Club de golf de Hylands des PSP
Saviez-vous que le club de golf Hylands offre non seulement du golf pendant les mois les plus chauds, mais aussi une vaste gamme d'activités pour les membres des FAC et leurs familles pendant l'hiver ? On peut y faire de la raquette, du vélo à pneus surdimensionnés, du ski de fond et bien d'autres choses encore ! Planifiez un événement actif et amusant au club de golf Hylands en réservant à l'avance en ligne ou par téléphone.
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Conseils pour donner un coup de pouce à votre initiative
- Proposez des collations saines après la pause. Vous trouverez des idées ici.
- Fixez un rappel sur le calendrier.
- Planifiez une réunion du calendrier toutes les semaines ou toutes les deux semaines pour faire une pause.
- Désignez un responsable des pauses actives dans votre unité pour encourager les gens à bouger davantage.
- Planifiez vos pauses actives en fonction des journées nationales de sensibilisation à la Promotion de la santé.
- Inspirez-vous et trouvez d'autres idées d'activités avec les stratégies en milieu de travail sur la santé mentale de la Canada-Vie.
- Provide healthy snacks after the break. Find ideas here.
- Set a calendar reminder.
- Schedule a calendar meeting every week or two to take a break
- Assign an active break leader in your unit to encourage people to move more
- Plan your active breaks around National Health Promotion Awareness days
- Get inspired and find more activity ideas with Canada Life Workplace Strategies for Mental Health
