Programme d'entraînement fonctionnel pour les membres des FAC

Un nouveau programme de 8 semaines d'entraînement fonctionnel débutera la semaine du 26 janvier et se terminera la semaine du 23 mars. Note : une pause est prévue durant la semaine de relâche – les détails suivront.

Le tout culminera avec une compétition locale optionnelle dans la RCN, prévue pour le mardi 31 mars au QGDN, campus de Carling.

Qu’est-ce que l’entraînement fonctionnel ? 

L'entraînement fonctionnel est une discipline qui combine force, endurance, agilité et coordination à travers des mouvements variés et adaptés à des situations réelles. Ce sport sera officiellement intégré au programme des sports des FAC. Ce programme vise à préparer les membres militaires à participer aux compétitions régionales et nationales à venir.

Pour qui ?

Nous recherchons des athlètes motivés souhaitant s'améliorer en vue de compétitionner dans un avenir rapproché (d’ici deux ans). Le programme est également ouvert aux membres souhaitant progresser à des fins récréatives, selon les places disponibles. Aucun prérequis : débutants et athlètes plus avancés sont les bienvenus.

Encadrement professionnel

Les sessions seront dirigées par des membres militaires qualifiés dans l’enseignement de l’entraînement fonctionnel, ainsi que par des membres de l’équipe des PSP. Vous serez donc entre bonnes mains pour progresser efficacement et en toute sécurité dans ce sport.

Horaire et lieux des sessions

• Lundis 12 h  – 13 h  : Startop
• Mardis 10 h – 11 h : QGDN, campus de Carling (salle FORCE)
• Mardis 10 h – 11 h : 455 boul de la Carrière

Inscription et questions

Places limitées – Pour vous inscrire, veuillez envoyer un courriel à notre coordonnatrice des sports des PSP, Andreanne Montigny, à l'adresse [email protected], en indiquant votre lieu préféré.