Une meilleure santé : Performances optimales

Si vous êtes en bonne forme physique et que vous voulez apprendre comment la nutrition peut vous aider à atteindre votre performance maximale, ce programme est pour vous! Vous apprendrez à estimer vos besoins énergétiques, à évaluer vos besoins en macronutriments et à planifier les repas avant, pendant et après l’exercice, ce qui vous permettra d’optimiser votre énergie et de tirer le meilleur parti de votre entraînement.

Durée du cours : 1.5 journée

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