Déjeuner d'information sur l'alimentation consciente
Cette session vous présentera les principes et les avantages de l'alimentation en pleine conscience, vous aidant à développer une relation plus saine avec la nourriture.
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12:10 - 12:45
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Vous apprendrez à écouter les signaux de faim et de satiété de votre corps, à faire des choix alimentaires plus conscients et à savourer chaque bouchée pour une expérience alimentaire plus satisfaisante. Nous explorerons également des conseils pratiques pour intégrer la pleine conscience dans vos repas quotidiens, réduire le stress lié à l'alimentation et améliorer votre bien-être général. Rejoignez-nous pour acquérir des connaissances et des outils précieux qui transformeront votre approche de l'alimentation et de la nutrition. Ne manquez pas cette occasion d'améliorer votre santé et votre bonheur en mangeant en pleine conscience.
