Atelier de soulagement du stress

Vous sentez-vous submergé par le stress? Cherchez-vous des moyens pratiques et efficaces pour calmer votre esprit et votre corps?  

La vie militaire comporte des défis uniques: les déménagements fréquents, les séparations et les exigences du service peuvent avoir un impact sur les familles. Cet atelier gratuit de deux heures sur le soulagement du stress est spécialement conçu pour les familles d’anciens combattants et de militaires afin de vous aider à trouver le calme et à renouer avec votre famille.  

Dans cet atelier pratique, vous découvrirez:  

• Des mouvements corporels faciles et efficaces pour relâcher la tension et gérer l’anxiété.  

• Techniques rapides pour calmer votre esprit et rester concentré pendant les moments stressants.  

• Des exercices de respiration simples qui fonctionnent n’importe où, n’importe quand.  

• Activités amusantes et familiales pour renforcer les liens et favoriser la détente pour tous les âges.  

Cet atelier est parfait pour les conjoints/partenaires militaires, les enfants qui doivent composer avec le stress scolaire ou toute personne qui cherche à gérer les pressions de la vie militaire ou d’un vétéran. 

✅ N Aucune expérience requise.  
✅ Amusant et interactif pour tous les âges.
✅ Un espace sûr pour les familles de militaires et d’anciens combattants.
✅ Rafraîchissements légers fournis.
✅ Portez des vêtements confortables pour faciliter les mouvements.

Travaillons ensemble pour réduire le stress, renforcer la résilience et renouer les liens en famille!  

🗓️ Date: samedi 22 février 2025
⏰ Heure: 9 h 00 à 11 h 00 
📍 Lieu: The Military Museums – Cooper Key Hall 

Faites le premier pas vers une vie plus calme et centrée. Inscrivez-vous dès aujourd’hui et rejoignez d’autres familles pour créer des moments de paix et de connexion! 💪