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Café pendant le déploiement virtuel

Vous souhaitez entrer en contact avec d'autres personnes qui, elles aussi, sont confrontées à un défi lié au mode de vie militaire, à savoir l'absence ou la réintégration d'un être cher?

  • 1900 - 2000 mardi
  • Centre de ressources pour les familles militaires

Passer nous dire « bonjour » virtuellement avec votre breuvage préféré entre 19h et 20h.  Ces soirées sont l'occasion de nouer des liens, de partager et d'apprendre. 

Cette activité a lieu une semaine sur deux. 
L'inscription par courriel est nécessaire pour recevoir le lien de la réunion. Inscrivez-vous en cliquant sur le bouton bleue en bas de la page.

Voici l'horaire: 

Octobre:

  • 29 octobre: Soutien par les pairs (discussion ouverte)
Novembre:
  • 12 novembre: Soutien par les pairs (discussion ouverte)
  • 26 novembre: Yoga Nidra virtuel
Rejoignez Pamela pour une pratique douce de Yoga Nidra et profitez d'un repos guidé. Yoga Nidra est une méditation guidée par le professeur, connue sous le nom de « yoga sleep » ou « relaxation sans effort ». Le cours se pratique en position allongée avec autant d'objets réconfortants que possible. Prévoyez des couvertures et des oreillers, mais ne vous installez pas sur un lit ou un canapé. Il s'agit d'une relaxation consciente, et nous voulons rester juste au-dessus du niveau de sommeil. La pratique attire notre attention vers l'intérieur, et nous apprenons à naviguer entre les états de veille et de sommeil, où notre corps trouve son état d'équilibre naturel. La respiration s'équilibre et se calme, et nous tombons dans un état inné de conscience profonde et bienheureuse.
  • Cet événement est ouvert à toutes les familles de la CAF, anciennes et actuelles, qui ont bénéficié d'un soutien en cas d'absence. Si vous connaissez un autre membre de la famille CAF qui, selon vous, apprécierait cet événement, n'hésitez pas à l'inviter.

    Cet événement sera animé en anglais.