Fitness de midi

Vendredi de 12h00 à 12h50

Profitez d'un cours de yoga relaxant animé par un membre local des PSP dans le gymnase chaque semaine.

Les bienfaits du yoga sont les suivants

• Amélioration de la flexibilité
• Augmentation de la force et de l'endurance
• Réduction du stress
• Meilleur sommeil
• Bénéfices pour la santé cardiaque
• Encouragement à des habitudes alimentaires saines
• Réduction de l'inflammation
• Soulagement et prévention des douleurs dorsales

Nouvelle idée de programme ?

Si vous avez une demande de programmation pour l'heure du midi, contactez le coordinateur (FSR) de l'activité physique, des sports et des loisirs.