Cet événement est offert à tous les adultes (18+) qui se préparent à l'éventualité d'une absence, qui en font actuellement l'expérience, ou qui s'adaptent aux retrouvailles avec leur membre des FAC. Les sujets abordés toutes les deux semaines seront adaptés pour permettre aux participants d'apprendre, de partager ou de prendre un moment de bien-être personnel, tout en faisant face aux défis et aux attentes de la vie de famille militaire.

Avril :

1er avril 2025 : Jeu-questionnaire

Prêt à relever le défi d'un jeu-questionnaire ? Certaines de ces questions sont réelles, d'autres sont un pur poisson d'avril. Rejoignez-nous !

15 avril 2025 : MOMC - Nourrir la résilience

Parlons du développement de la résilience en cas d'absence ! Vous êtes invités à partager et à discuter des conseils utiles pour les proches de tous âges - avec un accent particulier, dans le cadre du Mois de l'enfant militaire, sur la façon d'aider les enfants à faire face à une absence.

29 avril 2025 : Yoga Nidra

Rejoignez Pamela pour une pratique douce de Yoga Nidra et profitez d'un repos guidé. Le Yoga Nidra est une méditation guidée par un professeur, connue sous le nom de « yoga sleep » ou « relaxation sans effort ». Cette pratique attire notre attention vers l'intérieur, afin que nous apprenions à naviguer entre les états de veille et de sommeil, où notre corps retrouve son état d'équilibre naturel et où nous tombons dans un état inné de conscience profonde et bienheureuse.