Trucs et astuces de notre équipe de conditionnement physique des PSP

Qu'il s'agisse de conseils d'experts sur la création d'un programme d'entraînement personnalisé ou de petits trucs pour rester motivé et responsable, notre équipe de conditionnement physique partagera son expertise avec vous pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous soyez un athlète expérimenté ou juste au début de votre parcours de conditionnement physique, ces conseils et astuces vous fourniront les outils et l'inspiration dont vous avez besoin pour réussir.

Épisode 2

Épisode 1

Pas de moniteur d’activité, pas de problème ! Les membres des FAC peuvent emprunter un « FitBit Inspire 2 » en utilisant une carte de prêt jusqu'à épuisement des stocks, ou nous vous donnerons votre propre podomètre (pas d'appli, pas de Bluetooth, pas besoin de téléphone!). Visitez votre bureau local de Promotion de la santé des PSP d'Ottawa-Gatineau situé au QGDN(Carling) dans l'édifice 5E.1.M, ou contactez [email protected].