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Gentle Hatha Flow Yoga

  • 19:00 - 20:00 lundi
  • Centre communautaire et de conditionnement physique de l'Escadre 19 - Salle polyvalente
Venez explorer les bienfaits des mouvements doux et de la respiration intentionnelle pour apaiser votre système nerveux, libérer les pensées turbulentes, soulager la tension physique, équilibrer l'énergie et repartir avec une sensation de rafraîchissement du corps, de l'esprit et de l'âme. Le yoga est le cadeau que vous vous faites à vous-même ! Des options sont proposées pour vous encourager à essayer, à vous attarder, à vous reposer et à respirer selon vos besoins, à chaque instant. Les cours sont dirigés selon une approche sensible aux traumatismes afin d'optimiser la prise de décision. Pour en savoir plus sur Janet, visitez le site www.blueskyyoga.ca

Veuillez noter que ce cours n'est pas dirigé par un instructeur des PSP. Si la salle polyvalente est trop froide, la salle de conférence est l'espace alternatif.

Cliquez ici pour les adhésions et les frais d'inscription ou appelez le bureau des préposés au service à la clientèle au 250-339-8211, poste 252-8315.

NOUVELLE option d'inscription en ligne
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Veuillez noter que ce cours est offert en anglais