Venez rencontrer et partager avec d’autres mamans dans un espace sécuritaire et accueillant et bâtissez un cercle social pour vous et votre bébé.
Chaque séance offrira de l’information, des ressources et des conseils qui soutiendront aussi bien la santé et le bien-être de la maman mais aussi du bébé. Ces séances parleront également de sujets qui affectent les mamans dans la communauté militaire tels que :
- La grossesse, la naissance, les soins du bébé et la parentalité
- La nutrition durant la grossesse et l’allaitement au sein
- Les relations saines entre les parents
- Soutien en santé mentale post-partum
- La planification des absences et des déménagements et l’intégration communautaire
- Information et référencement pour du soutien dans la communauté
Dates: 3, 31 juillet et 25 septembre
10h à 11h30
Lieu : CRFM
Inscriptions : En ligne, en personne ou en appelant au 780-973-4011, poste 6300
Offerts aux : adultes de plus 18 ans et jeunes personnes enceintes de 13 à 17 ans faisant parties des familles des FAC, vétérans ou communauté de la Défense
3 juillet : Physiothérapie avec Nest: démarrez votre parcours pour une santé et une vitalité postnatale! Cette session sera dirigée par Tia de chez Nest Integrative Wellness, un centre de bien-être intégratif pour la grossesse et la période postnatale à Edmonton. Tia est une physiothérapeute expérimentée, elle nous guidera à travers les techniques de renforcement des muscles créées sur mesure pour les phases postnatales, tout en nous apprenant comment prendre soin de notre pelvis après l'accouchement. Les personnes participantes découvriront également les différents services offerts chez Nest et leurs options de facturation directe pour les membres de Canada vie, afin de rendre votre bien-être postnatal le plus facile et relaxant possible. https://nestinwellness.com/
31 juillet : réunion de poussettes - venez avec vos poussettes et vous balader avec nous sur les sentiers de la BFC d'Edmonton! Les mamans pourront faire connaissance et créer des liens entre elles le temps d'une journée qui sera sans aucun doute remplie de rires et d'adorables gazouillis de bébés. Après notre balade, nous installerons nos couvertures pour un pique nique sur le terrain du CRFM et mangerons de délicieux cupcakes pour célébrer nos touts petits qui auront 1 an en juillet! Les participantes devront apporter leur propre couverture, collations, boissons, crème solaire et des vêtements confortables.
25 septembre : Matinée fabrication - venez utiliser votre créativité et créer des liens avec la communauté en partageant un moment de bricolage avec d'autres mamans. Apportez votre propre projet de bricolage ou choisissez un assortiment offert par l'équipe de santé mentale. Nous mettrons à la disposition des touts petits des jouets et des livres le temps que vous fassiez votre bricolage. Il s'agit d'une atmosphère relaxante et amicale qui vous permet d'être présente, de créer de nouvelles amitiés et de renforcer une communauté dans un espace sécuritaire et accueillant.
Dates: 17 juillet et 11 septembre
18h00 à 19h30
Lieu: CRFM
Inscription: en ligne, en personne ou en appelant au 80-973-4011, poste 6300
Offert aux personnes adultes (18 ans et plus) et jeunes (13-17 ans) enceintes de la communauté des FAC, des vétérans et de la communauté de la Défense
17 juillet : Capturez la magie de la maternité: prenez un instant pour célébrer votre maternité avec cette mini séance photos mettant en vedette vous et votre précieux bébé ou votre magnifique ventre arrondi! En guise d'appréciation pour tout ce que vous faites, nous offrons à chaque maman des photos digitales de la séance photos, gracieusement offertes par la photographe Aly Messier. Pour réserver une session, appelez au 780-973-4011, poste 6300. https://www.instagram.com/alymessierphotos/ *17h à 19h30
11 septembre : Porte-bébé - Découvrez les bienfaits des porte-bébés avec Samantha Hyvarinen de Delicate Care Doula. Apprenez à utiliser en toute sécurité et efficacement un porte-bébé écharpe et autres types pour tenir et garder votre bébé proche de vous. La sage-femme partagera également des conseils sur l'emmaillotage et le positionnement des bébés pour le dodo, garantissant confort et sécurité pour la maman et le bébé.
Si vous êtes intéressé.e à participer ou désirez plus de détails, veuillez envoyer un courriel à [email protected] ou appelez au 780-973-4011, poste 6300.
*Ce groupe de soutien pour mamans vise à offrir de l’information et des ressources à but éducatif seulement et ne se veut pas être un substitut d’avis, de diagnostique ou de traitement médical professionnel. Veuillez consulter votre médecin de famille, sage-femme, pédiatre ou autre fournisseur de soins de santé qualifié si vous avez des questions ou des inquiétudes vis-à-vis de votre grossesse ou votre bébé.
