Venez rencontrer et partager avec d’autres mamans dans un espace sécuritaire et accueillant et bâtissez un cercle social pour vous et votre bébé.
Chaque séance offrira de l’information, des ressources et des conseils qui soutiendront aussi bien la santé et le bien-être de la maman mais aussi du bébé. Ces séances parleront également de sujets qui affectent les mamans dans la communauté militaire tels que :
- La grossesse, la naissance, les soins du bébé et la parentalité
- La nutrition durant la grossesse et l’allaitement au sein
- Les relations saines entre les parents
- Soutien en santé mentale post-partum
- La planification des absences et des déménagements et l’intégration communautaire
- Information et référencement pour du soutien dans la communauté
Dates: 15 janvier, 12 février et 12 mars
10h à 11h30
Lieu : CRFM
Inscriptions : En ligne, en personne ou en appelant au 780-973-4011, poste 528-6300
Offerts aux : adultes de plus 18 ans et jeunes personnes enceintes de 13 à 17 ans faisant parties des familles des FAC, vétérans ou communauté de la Défense
Détails de la session :
15 janvier : Nouvelle année, nouvel objectif – Le début de la nouvelle année ne nous permet pas seulement de ralentir et de faire le point sur l’année écoulée, mais aussi de planifier l’année à venir. Entrez en 2025 avec une rencontre spéciale du groupe de mamans pour célébrer la nouvelle année et créez votre tableau visuel personnalisé qui représente vos espoirs, vos rêves et vos objectifs cette année pour vous et votre famille. Vous pourrez créer des liens avec d’autres mamans et apprendre à créer des habitudes saines et durables. Nous offrirons des cupcakes et des rafraîchissements.
12 février : Boîtes d’affirmation - Venez fabriquer votre boîte d’affirmations pour vous aider à renforcer votre esprit positif et votre sentiment de résilience durant les hauts et les bas de la maternité. Les mamans rempliront les boîtes avec des affirmations qu’elles auront écrites pour exprimer leur gratitude, pour encourager le soin de soi, renforcer l’estime de soi, célébrer les accomplissements, et pour favoriser la gentillesse envers soi-même.
12 mars : Empreintes de mains de bébé en fleurs – Créez un chef d’œuvre personnalisé inspiré du printemps qui transformera l’empreinte de main de votre bébé en fleur qui éclos. Ce souvenir unique renfermera le bonheur de voir votre bébé s’épanouir et symbolisera sa croissance d’une façon réellement unique et significative.
Dates: 29 janvier, 26 février et 26 mars
18h00 à 19h30
Lieu: CRFM
Inscription: en ligne, en personne ou en appelant au 80-973-4011, poste 528-6300
Offert aux personnes adultes (18 ans et plus) et jeunes (13-17 ans) enceintes de la communauté des FAC, des vétérans et de la communauté de la Défense
29 janvier : Petits pas de bébé à gros objectifs: Améliorer les finances de votre famille – Venez assister à une présentation de Lisa Eden, conseillère financière pour la Financière SISIP d’Edmonton, qui partagera de l’information sur leurs services et des conseils importants sur la planification financière. Cet atelier est créé spécifiquement sur mesure pour les nouveaux parents. Découvrez des stratégies pratiques pour sécuriser les futures finances de votre famille, gérer les dépenses et prendre des décisions éclairées pour vous et votre enfant. Que vous commenciez à peine ou que vous planifiez pour les années à venir, cette séance vous donner les connaissances et la confiance nécessaires pour faire face aux défis que représentent les finances en tant que nouveau parent.
26 février : Intellidanse - Découvrez comment la danse, la musique et le jeu peuvent aider le développement social, émotionnel et physique des tout petits. Durant cette séance, nous recevrons Ward School of Dance qui nous guideront à travers des cercles de danse, l’exploration libre, des chansons et des rimes et des activités sensorielles pour aider les bébés à développer leur santé cognitive, émotionnelle et physique. Les mamans pourront aussi découvrir comment la musique et la danse peuvent renforcer le lien parent-enfant et créeront des liens avec d’autres mamans.
26 mars : Résilience des aidant.es - atelier sur l’anxiété - Vous occuper des autres vous épuise? Apprenez à garder votre force et votre résilience tout en prenant soin de vos enfants. Renforcer la résilience aide à maintenir votre santé et votre capacité à prendre soin de vous et de vos tout petits. Dans cette séance, nous recevrons une personne spécialiser dans l’éducation des aidants de chez North Central Edmonton Family Resource Network, qui nous enseignera comment surmonter un obstacle mais aussi comment aller de l’avant en se préparant, en s’adaptant et en explorant les façons de prendre soin de vous-même.
*Ce groupe de soutien pour mamans vise à offrir de l’information et des ressources à but éducatif seulement et ne se veut pas être un substitut d’avis, de diagnostique ou de traitement médical professionnel. Veuillez consulter votre médecin de famille, sage-femme, pédiatre ou autre fournisseur de soins de santé qualifié si vous avez des questions ou des inquiétudes vis-à-vis de votre grossesse ou votre bébé.
