Zoom sur les sentiments - Créez votre propre boîte à outils pour le calme et la confiance en soi (13-17 ans)

Votre adolescent se sent-il dépassé ? Il est aux prises avec le stress ou l'anxiété ? Il n'est pas seul. Ils peuvent se joindre à l'équipe de santé mentale du CRFMP pour participer à un atelier pratique conçu pour aider les adolescents (âgés de 13 à 17 ans) à acquérir des aptitudes à l'autorégulation et à se bâtir une trousse d'outils émotionnels personnalisée qu'ils pourront apporter à la maison.  

À quoi s'attendre ?  

• Groupe de soutien - Entrez en contact avec d'autres adolescents, partagez vos expériences et apprenez ensemble.  

• Conseils d'experts - Séances dirigées par un professionnel qualifié de la santé mentale.  

• Compétences pratiques d'adaptation - Découvrez des techniques pour gérer le stress, l'anxiété et les émotions difficiles.  

• Boîte à outils personnalisée - Les adolescents choisiront parmi les ressources et les outils fournis ceux qui leur conviennent.  

Avantages pour les adolescents :  

• Renforcer la confiance en soi - Apprendre des stratégies pour mieux comprendre et gérer ses émotions.  

• Comprendre l'anxiété - Décomposer le cycle de l'anxiété et trouver des moyens d'y faire face.  

• Conversations ouvertes - Discutez des défis de la vie réelle dans un espace sûr et favorable.  

  
Cet atelier gratuit en personne s'adresse aux adolescents de 13 à 17 ans issus de familles de militaires et aura lieu au Centre communautaire du côté sud (1578, avenue Wolfe). Tout le matériel est fourni par le CRFMP. Si un groupe représente un défi pour votre adolescent, communiquez avec nous pour explorer les options de séances individuelles.  Inscrivez-vous avant le 11 avril.

Comment s'inscrire ?  

1. Remplissez le formulaire ci-dessous  

2. Le Navigateur pour les familles des militaires - Santé mentale du CRFMP fera un suivi par courriel en envoyant des formulaires de consentement qui devront être signés par l'adolescent pour compléter l'inscription.   
 

Pour toute question ou pour plus d'informations, veuillez contacter [email protected]

Ce programme est seulement disponible en anglais.